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Vida Sana

El estilo de vida mediterráneo reduce la mortalidad cardiovascular

Han usado datos de 11.090 participantes del estudio 'ENRICA', una cohorte de personas representativa de la población española de 18 y más años de edad

Ampliar ​El 71% de los universitarios navarros sigue poco la dieta mediterránea
​El 71% de los universitarios navarros sigue poco la dieta mediterránea
  • Europa Press. Madrid
Publicado el 13/01/2021 a las 12:04
El estilo de vida mediterráneo se asocia con una menor frecuencia de síndrome metabólico y menor mortalidad, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) en el CIBERESP y del IMDEA Alimentación, en colaboración con investigadores de la Universidad de Navarra y el CIBEROBN.
En concreto, los expertos, cuyo trabajo ha sido publicado en 'Cardiovascular Diabetology', han estudiado los efectos conjuntos y sinérgicos sobre la salud de los diferentes componentes del estilo de vida mediterráneo, valorados con el instrumento 'MEDLIFE', que incluye 28 ítems divididos en tres bloques: consumo de alimentos; hábitos alimentarios; y actividad física, sueño y relaciones sociales.
Para ello han usado datos de 11.090 participantes del estudio 'ENRICA', una cohorte de personas representativa de la población española de 18 y más años de edad que se ha seguido desde 2008-2010 hasta finales de 2017. El equipo observó que una mayor adherencia a un estilo de vida mediterráneo se asoció con una menor prevalencia de síndrome metabólico y varios factores biológicos de riesgo de cardiovascular, así como una menor mortalidad cardiovascular y general, tras un seguimiento medio de casi 9 años.
"De hecho, encontramos que una mayor adherencia al índice MEDLIFE se asoció con una reducción del 45 por ciento de la mortalidad por todas las causas y del 69 por ciento en la mortalidad cardiovascular. El bloque que incluye una actividad física suficiente, la siesta, una duración adecuada del sueño, y relaciones sociales frecuentes fue el único que de forma aislada se asoció con mejores resultados de salud", ha dicho la principal autora del estudio, Mercedes Sotos-Prieto.
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