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Talleres Civican

Listo el programa de cursos 'Civican' para el 1º trimestre de 2015

  • La oferta incluye 32 cursos, con 902 plazas en 50 grupos y ​presenta 10 novedades respecto al anterior trimestre

Listo el programa de cursos 'Civican' para el 1º trimestre de 2015'

Un curso de 'en forma' de Civican.

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Actualizada 04/12/2014 a las 17:47
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  • dn.es. pAMPLONA
Fundación Caja Navarra presenta un nuevo programa de cursos que se desarrollará en Civican del 7 de enero al 31 de marzo de 2015 y que está compuesto por 32 cursos y talleres que suponen 902 plazas en 50 grupos.

El programa presenta 10 novedades respecto al trimestre anterior (un 20 % de nuevos contenidos), especialmente en las áreas de baile, bienestar y relajación, gastronomía, manualidades y Acqua.

La mayoría de los cursos están dirigidos a personas sin conocimientos previos o muy básicos de las materias y abarcan seis grandes áreas:

Las actividades físicas, el bienestar y la relajación, que incluye las actividades acuáticas.

Las nuevas tecnologías, que se centra en el manejo de smartphones y tablets.

El arte, con cursos destinados a la práctica de las artes plásticas y manualidades.

La gastronomía.

El baile y la danza.

El programa atiende, como siempre, a públicos de todas las edades. Las personas mayores de 60 años pueden encontrar actividades físicas adaptadas a sus condiciones, como las acuáticas o el aeróbic, y otras orientadas al bienestar personal, como el pilates. Los niños tienen actividades específicas en la piscina.

DIFERENTES MODALIDADES DE INSCRIPCCIÓN

Respondiendo a la demanda de los usuarios, y con el objeto de facilitar el proceso de inscripción de las personas interesadas, Civican mantiene las distintas modalidades de inscripción adoptadas en pasadas ediciones.

Inscripción a cursos de continuidad. Cursos trimestrales que se mantendrán con las mismas condiciones en trimestres sucesivos. Los alumnos inscritos durante el invierno podrán formalizar la matrícula para el siguiente trimestre de forma anticipada. Hay grupos de continuidad en los siguientes cursos:

Acquaeróbic

Gimnasia en el agua

Gimnasia en el agua para mayores

Estimulación acuática infantil

Ritmos caribeños

Aeróbic-step

Aeróbic para mayores

G.A.P.

Pilates

Pilates para mayores

Yoga

Introducción al óleo

Inscripción a cursos trimestrales. Se mantiene la inscripción trimestral en los que no se cursan repetidamente, o sus contenidos y horarios cambian entre un trimestre y otro. Es el caso de los cursos de gastronomía, nuevas tecnologías, algunos de baile y danza, bienestar y relajación o zumba.

OFERTA DE CURSOS Y TALLERES

Nuevas tecnologías

En el área de Nuevas tecnologías se han programado dos monográficos dirigidos a quienes quieren aprender a manejar su Smartphone o su Tablet con sistema operativo Android. Estos cursos tienen un nivel de iniciación para aquellos que no tienen ningún conocimiento y un nivel intermedio para aquellas personas que hayan cursado el nivel I.

Artes plásticas y gastronomía

El programa de invierno de 2015 incluye el habitual curso dedicado a la Introducción al óleo, dirigido por Itziar Purroy. También incluye un curso de Ganchillo, que se desarrollará las tardes de los miércoles, y otro de punto para los jueves.

El contenido de los cursos de cocina se adapta a la temporada y al interés de los participantes. Este invierno se renueva el 100% del contenido del programa, incorporando un curso de Cocina de invierno dirigido a todas las personas interesadas en realizar platos de fácil preparación de esta temporada.


Por otro lado, durante el mes de febrero y en tres martes consecutivos, tendrá lugar un Taller de pan en el que se aprenderán los secretos de la elaboración del pan artesanal y se aprenderá a confeccionar una completa y variada cesta de panes (incluidos los panes dulces).

Además, para depurarse de los excesos navideños, se programará un curso de Cocina detox (menús depurativos y desintoxicantes) con el que aprender a crearse un menú depurativo con todos los nutrientes necesarios. Por otro lado, mediante un Taller de sushi, se conocerá uno de los platos más refinados de la cocina japonesa,.

Bienestar y relajación

En el área de ‘Bienestar y relajación’ se encuentran los cursos habituales de Pilates, yoga, Mindfulness y Método de Liberación de corazas.

Entre las novedades cabe destacar el curso de Método hipopresivo, un método para fortalecer la faja abdominal, mejorar la postura corporal, reducir cintura y prevenir hernias e incontinencia urinaria.

También se incluye de nuevo un curso de Chi Kung, con el que generar energía y fortalecer el cuerpo mediante la relajación y la calma. Y un curso de Pilates-danza en el que se combinan la danza clásica y la danza contemporánea con las técnicas de Pilates, creando una serie de ejercicios coreografiados mucho más bailados que la forma clásica del Pilates.

Actividades físicas (acqua, en forma), baile y danza

En el apartado de actividades físicas se encuentran buena parte de los grupos habituales de Aeróbic para mayores, Estimulación acuática infantil, Gimnasia en el agua para mayores… ofertados por Civican.

Las actividades físicas pueden realizarse en la piscina (Acquaeróbic, Gimnasia en el agua, Estimulación acuática infantil); o sobre suelo, como es el caso de Aeróbic, G.A.P. y Zumba. Como novedad más destacable, este programa incluye un curso de Relajación en el agua, una disciplina que combina el trabajo en seco (flexibilidad y respiración) con el trabajo en agua (resistencia, respiración y relajación).

Los interesados en el baile y la danza podrán encontrar un curso de continuidad de Ritmos caribeños (nivel intermedio), que evolucionará en el siguiente trimestre a nivel avanzado. Además, se han programado tres cursos intensivos de Burlesque, Danzas Polinesias y Swing para las tardes de los sábados.

Inscripciones

Las inscripciones a cursos y talleres se abren el martes 9 de diciembre y pueden realizarse en Civican (de lunes a viernes de 9:00 a 21:00 horas) y en Línea Fundación Caja Navarra (948 222 444).

El pago de los cursos se realiza mediante tarjeta. El programa puede variar en función de la demanda.

La información detallada con toda la oferta se puede consultar en el correspondiente folleto en Civican y en distintos espacios socioculturales de Pamplona y su comarca. También se puede consultar en la página web de Fundación Caja Navarra (www.fundacioncajanavarra.es), en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanFCN).
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