El hábito de consultar el móvil quita el sueño a los jóvenes

Padres que ni con el despertador consiguen que sus hijos se levanten por la mañana, envíenles un 'whatsapp' y los tendrán despiertos al instante.

Los móviles quitan el sueño a los jóvenes. Sí, incluso durmiendo, muchos se dedican a consultarlos. Hasta tres veces se pueden despertar por la noche para echar un vistazo. Eso tiene consecuencias al día siguiente en cuanto a su capacidad de aprendizaje.

Cuanta más luz recibimos de las pantallas más nos cuesta dormir. Lo mejor para evitar tentaciones nocturnas es quitar el wifi para que no puedan mirar.