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ESTUDIO

El 50% de mujeres no deja de fumar por temor a engordar

  •  La mayoría de las personas que inician un proceso de deshabituación tabáquica come más durante las primeras 8 semanas

El 12% asegura haber evitado encontrarse con su seres queridos en un  momento determinado porque sabía que no iba a poder fumar

El 12% asegura haber evitado encontrarse con su seres queridos en un momento determinado porque sabía que no iba a poder fumar

CEDIDA
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Actualizada 22/10/2012 a las 11:49
  • EFE.BARCELONA
 El 50% de las mujeres y el 26% de los hombres fumadores afirman que la preocupación por ganar peso les disuade de dejar de fumar, ha informado la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).

Los neumólogos de la SEPAR consideran que los beneficios para la salud de dejar de fumar sobrepasan los peligros de ganar peso, pero recomiendan iniciar primero el tratamiento antitabaquismo y, una vez se haya logrado dejar de fumar y si es necesario, llevar a cabo un tratamiento nutricional para bajar peso.

En un comunicado de prensa, el neumólogo experto en tabaquismo Carlos A. Jiménez considera que no es recomendable realizar conjuntamente un tratamiento para dejar de fumar y uno para perder peso, "puesto que puede aumentar la ansiedad y el estrés del paciente. Es mejor primero centrase en dejar de fumar y luego en adelgazar".

Según Jiménez, antes del tratamiento, la personas debe ser consciente de que existe una elevada posibilidad de ganar peso y para ello "las guías de tratamiento antitabáquico deben ofrecer ayuda para minimizar el aumento: estimular la práctica del ejercicio como forma de limitar la ganancia de peso y proponer un estilo de vida saludable incluyendo el consumo de variedad de frutas y verduras, pautas de alimentación muy sencillas y fáciles de cumplir".

Carlos Jiménez y la neumóloga Silvia V. Rey han publicado un artículo en la revista de SEPAR en el que explican que los efectos de la nicotina repercuten directamente sobre el peso corporal del fumador al aumentar el gasto metabólico basal, suprimir la sensación de apetito y aumentar el ritmo del tránsito gastrointestinal.

Los expertos señalan que al dejar de fumar estos efectos desaparecen y se produce el aumento de peso en función de la edad, el sexo y la cantidad de cigarrillos que se fumaban.

Por eso, la mayoría de las personas que inician un proceso de deshabituación tabáquica come más durante las primeras 8 semanas.

"La recuperación del gusto y el olfato hacen que los alimentos sean más apetitosos y comer más placentero, la ausencia de nicotina ayuda a tener más sensación de apetito y es difícil controlar lo que se come; a menudo se confunde ansiedad con apetito y se picotea más y a cualquier hora", explica Carlos Jiménez.

Al mismo tiempo, al dejar de fumar, el gasto calórico que necesita el organismo vuelve a la normalidad. Antes estaba acelerado y el gasto metabólico era menor

Las mujeres tienen mayor capacidad de ganar peso y, en ambos sexos, ocurre lo mismo las personas mayores de 55 años y los fumadores de más de 25 cigarrillos al día o que encienden su primer cigarrillo dentro de los 30 minutos después de despertar.
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