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ATLETISMO | 400 METROS VALLAS

Sergio Fernández: cómo ser una máquina de volar

El navarro, único español en competir en 400 metros vallas en Río, explica cómo afronta la carrera metro a metro. Hoy busca bajar de los 49 segundos, con lo que batiría el récord de España

El atleta de Barañáin Sergio Fernández durante un entrenamiento en Larrabide a finales de junio, tras conseguir la mínima para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, en los que debuta hoy.

El atleta de Barañáin Sergio Fernández durante un entrenamiento en Larrabide a finales de junio, tras conseguir la mínima para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, en los que debuta hoy.

Sergio Fernández recoge una valla después de un entrenamiento.

Sergio Fernández recoge una valla después de un entrenamiento.

15/08/2016 a las 06:00
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L os resultados de Sergio Fernández, campeón de España y subcampeón de Europa, no son casualidad. Se basan en un trabajo constante que ha llevado a mecanizar lo máximo posible una carrera de 400 metros y diez vallas.

“Es una prueba en la que la primera parte es muy mecanizada, ya que tenemos unos pasos que hay que seguir. Yo por ejemplo doy trece pasos hasta la séptima valla. Cuanto más bueno eres, das menos pasos. De esta manera, intentamos automatizar los primeros 250 m
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