Archivo de la categoría: Nutrición

¿Nos alimentamos bien?

Gran parte de la población parece ser que no. No hay más que ver las cifras de sobrepeso y obesidad que van en aumento tanto en población infantil como adulta. Uno engorda cuando come, de forma rutinaria, “lo que no … Sigue leyendo

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De “niño obeso” a “adolescente atlético” en apenas 200 días

Gabriel Castro López consigue perder más de 30 kilos de peso en seis meses y medio, mejorando tanto su composición corporal como su forma física. Ha pasado de tener una gran obesidad a un normopeso y además con un cuerpo … Sigue leyendo

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El cambio de hábitos

Hacer una “dieta” es algo sencillo, pero no lo es tanto mantenerla en el tiempo. ¿Una dieta? En realidad ese término tiende a confusión y “estar a dieta” no tiene muchas connotaciones positivas y se supone que sólo quien presenta … Sigue leyendo

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