CUESTIONARIO PARA SABER SI SE PADECE FOBIA SOCIAL

Este cuestionario está recogido, como práctica, en el libro Hablar en público. Cómo afrontar el miedo a hablar en público: algunas consideraciones teórico-prácticas. El listado describe los principales síntomas que acarrea la fobia social.

n Siento miedo a las personas con autoridad

n Me molesta ruborizarme delante de la gente

n Ir a fiestas y acontecimientos sociales me da temor

n Evito hablar con personas desconocidas

n Siento mucho temor a ser criticado

n Por miedo al ridículo evito hacer cosas, preguntas o hablar con la gente

n Saludar a las personas me da vergüenza

n Evito ir a fiestas, reuniones o encuentros

n Evito actividades en que pueda ser centro de atención

n Hablar con personas desconocidas me atemoriza e inquieta

n Evito tener que hablar en público o en grupo

n Haría cualquier cosa para evitar ser criticado

n Me preocupa sentir palpitaciones cuando estoy con gente

n Temo hacer cosas cuando la gente me pueda estar mirando

n Uno de mis mayores miedos es hacer el ridículo frente a otros

n Evito hablar con cualquiera que tenga autoridad

n Temo sonrojarme o titubear ante los demás y angustiarme

Quien a lasumade todas las puntuaciones llegue a15 puntos omás, necesita una ayuda especial para que pueda resolver la fobia social. Si la puntuación esmenora 7, posiblemente usted no tiene fobia social.