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OCIO

Una conferencia enseñará trucos para sacar el máximo partido al verano

  • Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal, ofrecerá la charla

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Actualizada 12/05/2015 a las 12:30
  • DN.ES. PAMPLONA.
‘Cómo sacarle partido a tu tiempo libre’ es el título de la conferencia que este miércoles, 13 de mayo, ofrecerá Ana Apesteguía en Civivox Milagrosa a las siete de la tarde. La ponente es coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal y en la sesión enseñará trucos para sacarle partido al tiempo libre ya que la vida está llena de momentos y de elecciones sobre qué hacer. Disfrutar del tiempo, planificar las vacaciones o plantearse un hobby son actividades que, gestionadas de forma positiva, pueden llenar de energía y aumentar la vitalidad de las personas.

Ana Apesteguía defenderá que si se conocen cuáles son las actividades que inciden en el bienestar de cada uno se logra estar mejor. Sin embargo, esto no siempre es sencillo, muchas veces porque la persona se deja llevar por las rutinas o por los gustos de otros y finaliza el verano sin dedicar tiempo a lo que le gusta. Para evitarlo el primer paso es saber en qué invertir el tiempo, el segundo planificarlo para cumplir los objetivos y el tercero negociar con las personas con las que se comparte ese tiempo.

La conferencia está adaptada para personas con discapacidad auditiva. Tiene entrada libre y las invitaciones se repartirán desde las seis de la tarde. Se entregarán dos invitaciones por persona como máximo.

PRÓXIMA CONFERENCIA SOBRE 'DESARROLLO PERSONAL Y TIEMPO LIBRE'

De esta forma continúa el ciclo de conferencias ‘Gestión, negociación y disfrute de nuestro tiempo de ocio: la tregua del verano’ que se está desarrollando en Civivox Milagrosa y que parte de la idea de que el período del verano, cuando llega el buen clima y se organizan más planes, es el momento idóneo para sacar el máximo rendimiento al tiempo libre. Resultan unos meses importantes para cargar pilas y aumentar el bienestar. Por esta razón, se recomienda una adecuada gestión del tiempo para llevar a cabo las actividades deseadas bien sean viajes y salidas o momentos de descanso. También, este ciclo incidirá en la importancia de la negociación con las personas con las que se comparten esos momentos de disfrute: pareja, amigos o familia.

En la última sesión del ciclo se hablará de ‘Desarrollo personal y tiempo libre’ y de que es fundamental aprender a gestionar el uso del tiempo libre para evitar aquellos conflictos que surgen por una mala planificación del ocio. En la época estival se dispone de más tiempo personal y surge la posibilidad de reorganizar el estilo de vida e introducir hábitos saludables. La sesión estará impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad. Será el 27 de mayo y como las anteriores charlas, se celebrará a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa.



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