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cursos de verano

La UPNA ofrece un curso de gestión del estrés y conciencia de las emociones

Se celebrará entre el 22 y el 26 agosto en el Palacio del Condestable de Pamplona

Tras la restauración, en 2009, el palacio del Condestable se convirtió en Civivox del Casco Antiguo

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dn
Actualizada 16/08/2016 a las 14:48
  • EFE. PAMPLONA
La UPNA ha organizado para la próxima semana un curso de verano sobre gestión del estrés y de las propias emociones titulado 'Inteligencia emocional y gestión del estrés', dentro de los Cursos de Verano de las universidades navarras.

El curso se celebrará entre el 22 y el 26 agosto en el Palacio del Condestable de Pamplona, en horario matinal y con una duración de veinte horas y está organizado por la UPNA y el departamento de Educación del Gobierno de Navarra, ha informado el centro universitario en un comunicado.

La dirección del monográfico corre a cargo de Inés Gabari Gambarte, profesora del departamento de Psicología y Pedagogía de la Universidad, y tiene como objetivo adquirir una mayor conciencia personal acerca de las emociones, pensamientos y conductas que acompañan los procesos emocionales

En el curso, donde puede participar cualquier interesado pero orientado principalmente a profesionales, también se enseñan técnicas y recursos que ayuden a gestionar la vida emocional de modo más adecuado y a controlar y reducir el estrés.

Para ello se analizarán técnicas generales (aspectos relacionados con la salud), motoras (ejercicios que disminuyen la activación emocional), fisiológicas (control de la respiración, relajación y meditación), cognitivas (reestructuración de pensamientos) y conductuales (asertividad y habilidades sociales). 

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