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“7 de cada 10 personas que van al psicólogo tienen problemas de pareja”

  • Un novio que nos hace llorar o una cuñada que nos hiere con sus comentarios. Las relaciones tóxicas hay que dejarlas de lado. Así de claro lo tiene esta psicóloga que hoy habla en Pamplona

12/02/2016 a las 06:00
  • SONSOLES ECHAVARREN. PAMPLONA
La mujer que no soporta los comentarios despectivos de su suegra y no quiere ir a comer a su casa los domingos, aunque la decisión le provoque discusiones con su marido. O la joven que se despide de su novio más días llorando que feliz. Y sabe que tiene que dejarlo pero no es capaz y se siente “enganchada” a él. Se trata de personas que sufren relaciones ‘tóxicas’ de las que “sin duda” hay que alejarse. Porque si no, provocan una ‘dependencia emocional’. Quien lo tiene así de claro es la psicóloga Silvia Congost Provensal, especialista en autoestima y dependencia emocional. Y sabe de lo que habla. Víctima de una relación que se convirtió en “una espiral destructiva” a la que finalmente supo poner fin, hoy tiene una nueva pareja y aboga por el “amor sano”. “El que no te hace sufrir ni pasarlo mal”. Gerundense de 38 años, atiende sus consultas (en Barcelona, Girona y por Skype) y ofrece charlas divulgativas por toda España. Hoy imparte una conferencia en Pamplona con el título ¿Sufres por amor? Dependencia emocional y relaciones tóxica. La cita es a las 19.30 horas en Civican (Pío XII, 2). La entrada es gratuita.

¿Qué es una persona tóxica?

Alguien con quien acabas sintiéndote mal, que no te suma, que te provoca inseguridad... En una pareja, con quien pasas más días llorando que siendo feliz.

¿Cómo debemos actuar?

Sin ninguna duda, alejándonos. Cuando no nos vamos es cuando se genera una dependencia emocional de esa persona.

Tiene razón en que hay que alejarse. Pero, en ocasiones, es complicado. Si se trata de un familiar, un compañero de trabajo...

Si se trata de un jefe tenemos que plantearnos hasta qué punto podemos sobrellevar esa situación de manera que no nos afecte. Si nuestra salud sufre, tendríamos incluso que plantearnos cambiar de trabajo... Si se trata de nuestra madre, suegra, cuñado... no podemos tener “contacto cero” pero sí intentar alejarnos lo más posible. No ir a verles por obligación y si vamos, ser conscientes de dónde nos metemos para que no nos afecte. Aquí es muy importante el respeto de la pareja, la hermana (si a quién no queremos ver es su madre, su hermano, su marido...)

En el caso de la pareja, ¿cuándo debemos dejarla?

Cuando el otro no nos quiere, no nos deja realizarnos como personas y, en los casos más graves, hay maltrato físico o psicológico.

En principio, parece obvio terminar la relación en esa situaciones.

Pero no lo es tanto y a veces nos autoengañamos. Hacemos que no nos damos cuenta de que el otro no nos quiere o que es normal que nos trate así. Nuestro objetivo es no perder esa relación por miedo a quedarnos solos o a no encontrar otra persona que nos ofrezca algo ‘tan bueno’ como creemos que esa nos aporta.

Lea el resto de la noticia en la edición impresa de Diario de Navarra.

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