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Literatura

Mujeres que corren

Mujeres que corren, de Cristina Mitre

Mujeres que corren, de Cristina Mitre

TEMAS DE HOY
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Actualizada 07/04/2014 a las 19:23
  • dn.es.pamplona

FICHA DEL LIBRO

  • Título
    Mujeres que corren
  • Autor
    Cristina Mitre
  • Editorial
    Temas de hoy
  • Páginas
    256
  • P.V.P.
    17 €

Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.



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