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Correr

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Correr

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Actualizada 06/01/2014 a las 20:56

FICHA DEL LIBRO

  • Título
    Correr
  • Autores
    Varios
  • Editorial
    Aratrama
  • Páginas
    160
  • P.V.P.
    9,5 €
¿Por qué correr? Las razones para empezar a correr pueden ser muchas: ponernos en forma, recuperar la figura, divertirnos haciendo ejercicio con los amigos, superar nuestros límites... Pero una vez hemos empezado a correr, estas razones dejan paso a otra principal: la sensación de correr cada vez más y mejor nos atrapa y pronto corremos por el mero placer de correr.

Este libro incluye información referente a todos los tipos de entrenamiento, resistencia, fondo y velocidad, y sobre los aspectos vinculados, como la preparación física y mental, la nutrición o la previsión de lesiones. Está pensado para ayudarle a ser su propio entrenador personal, tanto si desea.



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