Archivo del Autor: Javier Angulo

La pirámide de la salud según Javier Angulo

Hace tres años ya escribí un artículo en este mismo blog que invitaba al lector a hacer una pequeña reflexión sobre la pirámide nutricional (http://www.diariodenavarra.es/blogs/dn-running-dudas-consejos/2014/02/05/piramide-nutricional/ ) Hacer una pirámide que cubra todos los nutrientes y que se ajuste a la … Sigue leyendo

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Picamos demasiados dulces y snacks

Es algo muy común en gran parte de la  población comer entre comidas, hay quien lo hace constantemente; se inician así procesos digestivos cuando todavía los anteriores no han finalizado, se alocan algunas hormonas y, a la larga, empiezan a … Sigue leyendo

Publicado en General, Nutrición | 76 comentarios

15 razones por las que hacer ejercicio

Muchos son los que hacen ejercicio con la intención de bajar peso. Algunos lo consiguen y otros no. Y es que ésta no debe ser la razón principal por la que realizar ejercicio físico. Es cierto que la práctica de … Sigue leyendo

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