Una nueva actividad física se está implantando poco a poco en Navarra. Directamente desde Finlandia, la marcha nórdica ya se puede practicar en la capital foral gracias a unos cursos impartidos en Civican
SIN importar la edad, la condición física ni el objetivo que se persigue al desarrollar esta novedosa actividad física, la marcha nórdica va, poco a poco, implantándose en la Comunidad foral. Directamente desde Finlandia, la desconocida modalidad deportiva está despertando el interés entre los navarros, tanto de los amantes del deporte como de aquellas personas un poco más reacias a las grandes palizas.
Quienes practican este deporte con frecuencia aseguran que es una modalidad "muy sencilla" de interiorizar, ya que es similar al esquí de fondo. "Consiste en caminar con el apoyo de dos bastones especiales que facilitan el impulso y disminuyen el peso de carga en espalda, cadera y rodillas", explica Javier Cabrerizo Izquierdo, monitor. "La idea de formarme surgió viendo un reportaje junto a mi mujer, Nieves Arbeloa", dice este amante del atletismo.
A través de un curso a distancia realizado por Internet, ambos pamploneses, de 34 y 33 años, lograron hacerse con el título oficial de monitores de marcha nórdica. "Pensamos que Navarra era una comunidad idónea en la que implantar la actividad", insiste el experto. Por ello, tras comprar el equipo y con intención de darse a conocer, esta pareja decidió crear la primera asociación navarra de marcha nórdica. "No sabíamos la repercusión real que iba a suponer, pero creímos que era buena idea remitir a todos los interesados a una misma web", señala Cabrerizo.
Por la Vuelta del Castillo
Así, de la mano de estos dos profesores, los interesados pueden aprender cómo poner en práctica la actividad en los cursos semanales que, junto con otros dos monitores que ellos mismos han formado, la pareja ofrece en el Civican de Pío XII los lunes, miércoles y viernes. "Solemos juntarnos unas seis u ocho personas y practicamos durante una hora", dice el profesor.
Insiste en que incluso hay quien repite. "Nos llaman porque desean perfeccionar la técnica o simplemente porque quieren repetir. Si lo haces bien, una hora de marcha nórdica equivale a dos horas andando", asegura el monitor. Pero además de las clases, mantienen pactos de colaboración con varios hoteles de la capital navarra donde enseñan la ciudad a través de la marcha nórdica. "Es una alternativa bastante aceptada".
Asimismo, otro de los pilares de la marcha nórdica es su supuesto beneficio para la salud. "Hay sanitarios que no están de acuerdo todavía con sus efectos positivos, pero si se realiza de manera correcta, con la espalda recta y los músculos en tensión, puede ser buena para problemas de rodilla o menisco", asegura.
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